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[[File:team Super Allenamento Virtuale.jpg|thumb|230px
Il '''Super Allenamento Virtuale''' (abbreviato in SAV) è un metodo di allenamento introdotto in [[Pokémon X e Y]]. Permette all'Allenatore di allenare i suoi Pokémon grazie al touch screen (schermo inferiore) in ogni posto e in ogni momento. Il Super Allenamento Virtuale non fa salire i Pokémon di livello, ma fa aumentare le loro statistiche tramite l'aumento dei [[Punti Allenamento]]. In X e Y, il Super Allenamento Virtuale si trova tra la pagina del [[Player Search System]] e quella del [[Poké io&te]]; in [[Pokémon Rubino Omega e Zaffiro Alpha]] è accessibile tramite l'area NaviSvago del [[Multi PokéNav]].
===Sacchi Allenamento===
{|
! colspan="2" | Sacco
! Colpi
! Effetto
|-
| class="
| Niente
| —
| —
|-
| [[File:SAV sacco PS S.png]] [[File:SAV sacco Attacco S.png]] [[File:SAV sacco Difesa S.png]] [[File:SAV sacco Attacco Speciale S.png]] [[File:SAV sacco Difesa Speciale S.png]] [[File:SAV sacco Velocità S.png]]
| S
| 10
| +1 [[Punti Allenamento|punto base]] alla statistica specifica
|-
| [[File:SAV sacco PS M.png]] [[File:SAV sacco Attacco M.png]] [[File:SAV sacco Difesa M.png]] [[File:SAV sacco Attacco Speciale M.png]] [[File:SAV sacco Difesa Speciale M.png]] [[File:SAV sacco Velocità M.png]]
| M
| 50
| +12 [[Punti Allenamento|punti base]] alla statistica specifica
|-
| class="
| Raddoppio
| 10
| I [[Punti Allenamento|punti base]] ottenuti durante la prossima prova verranno raddoppiati.
|-
| class="
| Ripristino
| 100
| Azzera tutti i [[Punti Allenamento|punti base]] del Pokémon.
|-
| class="
| Relax
| 250
| Rende il Pokémon più affezionato.
|-
| class="
|Potenza↑
| 10
| Raddoppia, durante la prossima prova, i punti ottenuti ad ogni tiro.
|-
| class="
| Agilità↑
| 10
| Aumenta, durante la prossima prova, la velocità del Pokémon.
|-
| class="
| Calibro↑
| 10
| Raddoppia, durante la prossima prova, le dimensioni dei palloni.
|-
| class="
| Guardia↑
| 10
| Riduce, durante la prossima prova, il numero dei punti persi per ogni colpo subìto.
|-
| class="
| Team Flare
| 10
==Il Super Allenamento Virtuale==
[[File:SAV allenamento LV.1.jpg|thumb|230px|Super Allenamento Virtuale di Lv.1]]
[[File:XY Anteprima Super Allenamento Virtuale.png|thumb|230px
Il Super Allenamento Virtuale potenzia i Pokémon facendoli lottare, in un gioco simile al calcio, contro degli enormi palloni gonfiabili robot a forma di Pokémon. Il giocatore deve guadagnare punti lanciando dei palloni nelle reti presenti sul pallone gonfiabile robot. Completando un Super Allenamento, il Pokémon guadagna [[Punti Allenamento]] in una determinata statistica, come accade nell'Allenamento Base rompendo i sacchi allenamento; completandolo entro un determinato range di tempo, il Pokémon guadagna anche una medaglia.
La tabella sottostante indica i palloni gonfiabili robot presenti in ogni Super Allenamento, oltre al totale dei punti necessari per sconfiggerli.
{|
! Livello
! PS
! Velocità
! Punti base
|-
| 1
| [[Wailmer]] (500)
| [[Noibat]] (200)
| 4
|-
| 2
| [[Relicanth]] (2500)
| [[Aerodactyl]] (1000)
| 8
|-
| 3
| [[Wailord]] (4000)
Ogni specie di Pokémon ha un tipo di colpo di colore differente, e ciascuno di loro ha un effetto diverso:
{|
! Colore
! Effetto
|-
| Nero
| Colpo normale: può lanciare in rapida successione
|-
| Blu
| Lancia in successione rapidissima, ma i colpi sono più deboli e più piccoli.
|-
| Verde
| Lancia in successione lenta, ma i colpi sono più forti e più grandi.
|-
| Arancione
| Colpi molto grandi ma poco potenti.
|-
| Giallo
| Lancia colpi multipli in successione dopo aver caricato, anche se piccoli e poco potenti
Le prestazioni dei Pokémon durante il Super Allenamento Virtuale cambiano a seconda delle statistiche del Pokémon.
{|
! Statistica
! Effetto
|-
| PS
| Aumenta le dimensioni dei colpi del Pokémon, riduce i punti persi quando il Pokémon viene colpito
|-
| Attacco, Attacco Speciale
| Aumenta la potenza dei colpi del Pokémon
Una volta che un Pokémon acquisisce la possibilità di partecipare ai Super Allenamenti Virtuali Segreti, mantiene questo "privilegio" permanentemente, anche in caso di riduzione dei [[Punti Allenamento]].
{|
! Livello
! Nome della prova
! Pokémon pallone
! Premi
|-
| 4
| Un ostacolo dopo l’ altro!
| [[Aurorus]] (1800)<
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Acqua Fresca]]; [[Piume|Piumsalute]]; [[Piume|Piumpotenza]]; [[Piume|Piumingegno]]; [[Piume|Piumreazione]]; [[Piume|Piumtutela]]; [[Piume|Piumintuito]]
|-
| 5
| Il premio in palio è una Pietrafoglia!
| [[Venusaur]] (3600)
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Gassosa]]; [[Strumenti di valore|Polvostella]]; [[Strumenti che migliorano il tipo|Pietradura]]; [[Pietre evolutive|Pietrafoglia]]
|-
| 5
| Il premio in palio è una Pietrafocaia!
| [[Charizard]] (3600)
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Gassosa]]; [[Strumenti di valore|Polvostella]]; [[Strumenti che migliorano il tipo|Pietradura]]; [[Pietre evolutive|Pietrafocaia]]
|-
| 5
| Il premio in palio è una Pietraidrica!
| [[Blastoise]] (3600)
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Gassosa]]; [[Strumenti di valore|Polvostella]]; [[Strumenti che migliorano il tipo|Pietradura]]; [[Pietre evolutive|Pietraidrica]]
|-
| 5
| Insegui la rete sfuggente!
| [[Stunfisk]] (4800)
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Gassosa]]; [[Strumenti di valore|Polvostella]]; [[Strumenti che migliorano il tipo|Pietradura]]; [[Pietre evolutive|Pietratuono]]
|-
| 6
| Contrattacco nel secondo tempo!
| [[Aegislash]] (Forma Scudo) (4800)
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Gassosa]]; [[Strumenti di valore|Polvostella]]; [[Strumenti che migliorano il tipo|Pietradura]]; [[Pietre evolutive|Neropietra]]
|-
| 6
| Primo tempo di fuoco!
| [[Roserade]] (4800)
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Gassosa]]; [[Strumenti di valore|Polvostella]]; [[Strumenti che migliorano il tipo|Pietradura]]; [[Pietre evolutive|Pietrabrillo]]
|-
| 6
| Tiri lunghi da tutte le direzioni!
| [[Gallade]] (5600)
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Gassosa]]; [[Strumenti di valore|Polvostella]]; [[Strumenti che migliorano il tipo|Pietradura]]; [[Pietre evolutive|Pietralbore]]
|-
| 7
| Scatterbug al contrattacco!
| [[Scatterbug]] (1200)<
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Lemonsucco]]; [[Piume|Piumpotenza]]; [[Piume|Piumingegno]]; [[Piume|Piumreazione]]; [[Vitamine|PP-Su]]
|-
| 7
| Una Cortina di palloncini Bit!
| [[Probopass]] (7200)
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Lemonsucco]]; [[Piume|Piumsalute]]; [[Piume|Piumtutela]]; [[Piume|Piumintuito]]; [[Vitamine|PP-Su]]
|-
| 7
| Sconfitta immediata con Hydreigon!
| [[Deino]] (1200)<
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Lemonsucco]]; [[Strumenti di valore|Polvostella]]; [[Pietre evolutive|Pietrasolare]]; [[Pietre evolutive|Pietralunare]]; [[Vitamine|PP-Su]]
|-
| 8
| Chi è il più forte? Versione X!{{#invoke: sup|X}}
| [[Larvitar]] (1200)<
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Latte Mumu]]; [[Pietre evolutive|Pietrafoglia]]; [[Pietre evolutive|Pietraidrica]]; [[Pietre evolutive|Pietratuono]]; [[Pietre evolutive|Pietrafocaia]]; [[Vitamine|PP-Su]]; [[Vitamine|PP Max]]
|-
| 8
| Chi è il più forte? Versione Y{{#invoke: sup|Y}}
| [[Aron]] (1200)<
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Latte Mumu]]; [[Pietre evolutive|Pietrafoglia]]; [[Pietre evolutive|Pietraidrica]]; [[Pietre evolutive|Pietratuono]]; [[Pietre evolutive|Pietrafocaia]]; [[Vitamine|PP-Su]]; [[Vitamine|PP Max]]
|-
| 8
| Chi è il più forte?{{#invoke: sup|ZA}}
| [[Larvitar]] (1200)<
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Latte Mumu]]; [[Pietre evolutive|Pietrafoglia]]; [[Pietre evolutive|Pietraidrica]]; [[Pietre evolutive|Pietratuono]]; [[Pietre evolutive|Pietrafocaia]]; [[Vitamine|PP-Su]]; [[Vitamine|PP Max]]
|-
| 8
| Chi è il più forte?{{#invoke: sup|RO}}
| [[Aron]] (1200)<
| [[Strumenti di valore|Piumabella]]; [[Bevande|Latte Mumu]]; [[Pietre evolutive|Pietrafoglia]]; [[Pietre evolutive|Pietraidrica]]; [[Pietre evolutive|Pietratuono]]; [[Pietre evolutive|Pietrafocaia]]; [[Vitamine|PP-Su]]; [[Vitamine|PP Max]]
|}
==In altre lingue==
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